№140 2004.07.03-04 ★★ 笠ヶ岳（２，８９７．８Ｍ）・抜戸岳（２，８１２．８M)・大ノマ岳（２，６６２M)・弓折岳（２，５９２M） ★★
2004年7月3日(土) 曇り後晴れ 新穂高温泉～笠新道～杓子平～抜戸岩～笠ヶ岳山荘～笠ヶ岳（２，８９７．８M）
2004年7月4日(日) 晴れ 笠ヶ岳山荘～抜戸岩～抜戸岳（２，８１２．６M）～秩父平～大ノマ岳（２，６６２M）～大ノマ乗越～弓折岳（２，５８８．４M－２，５９２M）～鏡平山荘～小池新道～わさび平小屋～新穂高温泉
【ガイドブック】
昭文社 2003年版「山と高原地図３７ 槍ヶ岳・穂高岳～上高地・北アルプス」より
新穂高温泉→１：００→笠新道→４：２０→杓子平→１：５０→抜戸岩→０：２５→笠ヶ岳山荘→０：１５→笠ヶ岳（２，８９７．８M） 計７：５０
笠ヶ岳山荘→０：２０→抜戸岩→０：２５→抜戸岳（２，８１２．６M）→０：５０→秩父平→０：４０→大ノマ岳（２，６６２M）→０：３０→大ノマ乗越→０：２５→弓折岳（２，５９２M）→０：３０→鏡平山荘→２：４０→わさび平小屋→１：１５→新穂高温泉 計７：３５ 合計１５：２５
【山行行程】2004年7月3日(土）～4日(日)
新穂高温泉(07:00)→0:55→(07:55)笠新道(08:05)→2:45→(10:50)杓子平(11:00)→1:40→(12:40)抜戸岩→0:30→(13:10)笠ヶ岳山荘(13:25)→0:20→(13:45)笠ヶ岳（２，８９７．８M） 計6:45（内､休憩0:45）
笠ヶ岳山荘(06:10)→０：２０→(06:30)抜戸岩→０：４５→(07:15)抜戸岳（２，８１２．６M）(7:35)→０：５５→(8:30)秩父平→０：３０→(9:00)大ノマ岳（２，６６２M）→０：３０→(9:30)大ノマ乗越→０：２０→(9:50)弓折岳（２，５９２M）→０：３０→(10:20)鏡平山荘(11:00)→２：００→(13:00)わさび平小屋→１：００→(14:00)新穂高温泉 計７：００(内､休憩1:00) 合計１３：４５(内､休憩1:45)
| 【山行記録】 写真の撮影時間は、上の山行行程の時間を参照ください | ||
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【補足】